Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Massaaži mõju organismile on mitmekülgne, eelkõige parandades vere-ja lümfiringet, mis aitab kiirendada kogu organismi ainevahetust ja aktiviseerida südame ja teiste organite talitlust. Masseerimine aitab ka leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust ja parandades hapnikuvarustust lihastes.
Massaaži vastunäidustused – ägedad südamehaigused, kasvajad, tugevad veenilaiendid jalgadel (jalgade massaaži puhul), neeruhaigused, lähiajal olnud operatsioonid, rasedus